コロナウィルスの影響で「ステイ・ホーム」を始めて1ヵ月半が経ちました。
そして、まだ収束が見えず長い戦いになることを覚悟せざる終えないですね。
コロナウィルス・風邪に負けない基礎代謝つくりを大切に、エクササイズ、カラダによい食習慣など、普段の生活から取り入れやすいものをたくさん調べています。
先日コストコにてお買い物したさい見つけて、味よし!コスパ良し!だったスーパーフード「カカオニブ」をご紹介しています。
みなさん、カカオに含まれるポリフェノールってすごいんですね!
詳しくは下記「note」記事を読んでみてください。