- 09/02/2020
- 09/02/2020
栄養満点！イワシのポルトガル風グリル – 青魚が苦手なあなたに食べやすいレシピ
Amy こんにちは！石川県出身の両親に育てられ、お刺身ラブ♡煮つけラブ♡焼き魚を綺麗に食べるのは超一流なAmyです。 友人に教えてもらってからドハマりしています、週に1回足しげく通っています新潟の鮮魚が買える「角上魚類」さんにておいしそうな「真鰯」を […]
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健康
- 07/20/2020
- 07/20/2020
すぐにデキる！朝習慣に！「ヴィム・ホフ呼吸法」があなたのカラダを最適化するメリット – WimHof Breathing Technique
こんにちは、30代になってからカラダの衰えを感じ、やっとエクササイズ＆健康志向に前向きになってきたAmyです。 今日は、私がやってみてすぐに効果を感じることができた「ヴィム・ホフ（VimHof）呼吸法」をご紹介いたします。15~20分ほどで行うことが […]